beslenme

Çocuklarda Damak Tadı Nasıl Gelişir?

Daha önce de bahsettiğimiz gibi, genlerin ne yemekten hoşlandığımız ya da hoşlanmadığımızla çok ilgisi vardır. Ama bu o kadar da basit değildir. Damak tadı değişebilir ve yiyecek alışkanlıkları zamanla kazanılabilir. Çocuklarda damak tadı gelişimi hakkında daha fazla bilgi edinmek için…

Çocuklara Fasulye Sevdirmenin 4 Yolu

Çocuklara fasulye sevdirmenin yollarını bilmek, tüm ebeveynler için esastır. Bu yazıda, onları çocuğunuzun beslenme programına dahil etmek için bazı harika ipuçları göstereceğiz.

Çocuklarda Şeker Tüketimi: Bir Sınır Var mı?

Çocuklarda şeker tüketimi, sakaroz veya glukoz vücuda ve akla enerji sağladığından önemlidir. Ancak, ne kadar tüketebilecekleri konusunda bir sınır olmalı, değil mi? Aslında evet. Çocuklar, hastalık veya diş çürümesi riski olmadan, büyümek için sadece gerekli miktarda tüketmelidirler.

Protein Açısından Zengin Tarifler ile Gebeliğin İlk Üç Ayı

Bu yazıda, hamileliğin ilk üç ayında size yardımcı olabilecek protein yönünden zengin birkaç tarif göstereceğiz. Hamileliğin ilk aylarında vücudunuz, fetüsün ihtiyaç duyduğu besinleri ve vitaminleri sağlamaya hazır olmalıdır. Burada hazırlaması kolay ve besleyici, protein açısından olan zengin birkaç tarif bulabilirsiniz.

Karbonhidrat Açısından Zengin Tariflerle Gebelik

Bugünün yazısında, hamileliğin ilk üç ayı için karbonhidrat bakımından zengin birkaç tarif sunacağız. Özellikle hamilelik sırasında, karbonhidratlarla ilgili çok sayıda yanlış anlaşılma var. Gerçek şu ki, karbonhidratlar vücut için önemlidir, çünkü bunlar, yaygın hamilelik belirtileriyle uğraşırken kadınlar için özellikle önemli…

Hamileliğin İlk Üç Ayı İçin Tuzlu Tarifler

Birçok denemeden sonra nihayet hamile olduğunuzu keşfettiniz, endişeli hissediyorsunuz: Vücudunuz değişmeye başlayacak ve ilk aşermeler başlayacaktır. Bu nedenle, hamileliğin ilk üç ayı için size aşağıdaki lezzetli, tuzlu tarifler vermeye karar verdik. Bu aşamada, hamile kadınlar genellikle çikolata ve dondurma aşermeye…

Beslenme Okul Performansını Nasıl Etkiler?

Çocuğunuzun motivasyonu düşük mü? Çocuğunuz odaklanmada zorlanıyor mu veya okula karşı ilgisiz mi? Bu durumlar söz konusuysa, çocuğunuzun ne yediğine dikkat edin. Beslenme, çocuğun okul performansını düşündüğünüzden daha fazla etkileyebilir.

Düşünsel Performansı Artıran 15 Gıda

Hafıza, akıl yürütme becerisi, kolay anlaşılabilirlik ve dikkat toplayabilmek, yiyecekler aracılığıyla desteklenerek geliştirilebilecek çeşitli özellikler arasında bulunmaktadır. Bu yazımızda sizlere sunacağımız düşünsel performansı artırıcı 15 gıda, her türden damak zevkine hitap edecek bir liste olarak hazırlanmıştır.

Bebeğinizin Tatma Duyusunu Geliştirecek Yöntemler

Tatma duyusu, tükürüğün içindeki maddeler sayesinde tatları ayırt etmemizi sağlar. Bu yüzden, bir bebeğin tatma duyusunun erken yaşta nasıl geliştirileceğini bilmek çok önemlidir. Bebeklerde tatma duyusu, hamilelik sırasında amniyotik sıvı sayesinde gelişmeye başlar. Anne karnında, bu sıvı sayesinde farklı tatları ayırt etme…

Biberon Isıtıcılar: Kullanım Alanları ve Özellikleri

Biberon ısıtıcılar bebeğinizin biberonunu evin dışında veya arabada hazırlamak için faydalıdır. Sadece biberonun ısısını ayarlamakla kalmazlar, aynı zamanda optimal şartlarda kalmasını da sağlarlar. Biberon ısıtıcılar, kullanım alanları ve özellikleriyle ilgili bilgi sahibi olmak için okumaya devam edin.