beslenme

Besin Piramidi ve Kullanımı

Besin piramidi, dengeli beslenmek için hangi yiyeceklerin ne kadar tüketilmesi gerektiğini gösteren bir grafiktir. Piramit, bunların hepsini oldukça basit ve pratik bir içimde gösterir ve her besin grubunu detaylıca açıklar.

Ev Yapımı Dondurma Tarifleri

Kimin canı zaman zaman dondurma çekmez ki? Çıkıp satın almak yerine buzdolabınızda ev yapımı dondurma yapmaktan daha iyi ne olabilir? Bugün, aşağıdaki tarifleri adım adım izleyerek kendi dondurmanızı nasıl yapabileceğinizi anlatacağız.

Ev Yapımı Şeker Tarifleri

Canınız tatlı bir şey çektiğinde ve çok fazla para harcamak istemediğinizde ev yapımı şeker yapmaktan daha iyi bir şey yoktur. Bu, çocuklarınızı eğlendirmenin ve orijinal ikramlar yaratmanın eğlenceli bir yoludur. Ev yapımı şeker yapmak biraz karmaşık görünebilirken, aşağıdaki üç tarif…

Aileniz için Harika Salata Fikirleri

Harika yeni salata fikirleriyle ailelerini şaşırtmayı kim sevmez ki? Sebze sevenler için bu yemekler gerçek bir lezzettir. Tabii ki, herkes salataları sevmeyebilir. Bazı insanlar değerlerini takdir etmezler ve salataları geri çevirirler. Belki de tekrarlanan bileşen kombinasyonlarını sıkıcı veya iştahsız bulurlar.

Glukoz Tolerans Eğrisi Nedir?

Glukoz tolerans eğrisi tip 2 diyabetin saptanmasında önemli bir testtir. Aşağıda hakkında bilgi edinin. Tip 2 diyabet veya diyabetes mellitus’un ana özelliği, bir kişinin kanındaki sürekli yüksek glukoz konsantrasyonudur.

Makarna Pişirmek için Harika Fikirler

Tüm ailenizi doyurmanızı sağlayan makarna pişirmek söz konusu olduğunda birçok mükemmel fikir var. Planlamanız ve hazırlamanız gereken sonsuz sayıda öğünle, lezzetli, kolay, yaratıcı ve bütçeye uygun yemekler pişirirken hayal gücünüz yükselecek. Makarna hem çocuklar hem de yetişkinler arasında favori olma…

Çocuklara Fasulye Sevdirmenin 4 Yolu

Çocuklara fasulye sevdirmenin yollarını bilmek, tüm ebeveynler için esastır. Bu yazıda, onları çocuğunuzun beslenme programına dahil etmek için bazı harika ipuçları göstereceğiz.