beslenme

Hamileliğin İlk Üç Ayı İçin Tuzlu Tarifler

Birçok denemeden sonra nihayet hamile olduğunuzu keşfettiniz, endişeli hissediyorsunuz: Vücudunuz değişmeye başlayacak ve ilk aşermeler başlayacaktır. Bu nedenle, hamileliğin ilk üç ayı için size aşağıdaki lezzetli, tuzlu tarifler vermeye karar verdik. Bu aşamada, hamile kadınlar genellikle çikolata ve dondurma aşermeye…

Beslenme Okul Performansını Nasıl Etkiler?

Çocuğunuzun motivasyonu düşük mü? Çocuğunuz odaklanmada zorlanıyor mu veya okula karşı ilgisiz mi? Bu durumlar söz konusuysa, çocuğunuzun ne yediğine dikkat edin. Beslenme, çocuğun okul performansını düşündüğünüzden daha fazla etkileyebilir.

Düşünsel Performansı Artıran 15 Gıda

Hafıza, akıl yürütme becerisi, kolay anlaşılabilirlik ve dikkat toplayabilmek, yiyecekler aracılığıyla desteklenerek geliştirilebilecek çeşitli özellikler arasında bulunmaktadır. Bu yazımızda sizlere sunacağımız düşünsel performansı artırıcı 15 gıda, her türden damak zevkine hitap edecek bir liste olarak hazırlanmıştır.

Bebeğinizin Tatma Duyusunu Geliştirecek Yöntemler

Tatma duyusu, tükürüğün içindeki maddeler sayesinde tatları ayırt etmemizi sağlar. Bu yüzden, bir bebeğin tatma duyusunun erken yaşta nasıl geliştirileceğini bilmek çok önemlidir. Bebeklerde tatma duyusu, hamilelik sırasında amniyotik sıvı sayesinde gelişmeye başlar. Anne karnında, bu sıvı sayesinde farklı tatları ayırt etme…

Biberon Isıtıcılar: Kullanım Alanları ve Özellikleri

Biberon ısıtıcılar bebeğinizin biberonunu evin dışında veya arabada hazırlamak için faydalıdır. Sadece biberonun ısısını ayarlamakla kalmazlar, aynı zamanda optimal şartlarda kalmasını da sağlarlar. Biberon ısıtıcılar, kullanım alanları ve özellikleriyle ilgili bilgi sahibi olmak için okumaya devam edin.

Bebeğinize Ne Zaman Bebek Maması Verebilirsiniz?

Bebeğinizin diyetine ekleyeceğiniz ilk püre gıdalar onun gelişimi için temeldir. Bebeğiniz 6 aylık olduğunda yeni lezzetler ve dokulara alışmaya başlama zamanı gelmiştir. İşte bu noktada beslenmesine bebek maması eklenmelidir. Bu sayede çocuğunuzun sindirim sistemini yavaş yavaş “eğitebilirsiniz”.

Çocuklar İçin Meyve Suyu Tarifleri

Dünya Sağlık Örgütü 6. aya kadar sadece emzirmeyi önermektedir. Bu süre geçtikten sonra bebekler, sağlık ve gelişim için temel besin maddelerini sağlayacak ilk defa meyve suyu içebilirler.

Doğum Sonrası İçin 3 Düşük Yağlı Tarif

Doğum sonrası dönem esnasında sizi besleyen, tatmin eden ve her şeyden önce tüm günlük aktivitelerinizi gerçekleştirmeniz için gerekli olan enerjiyi verecek bir beslenme şekline sahip olmalısınız. Hamilelikten sonra sağlıklı beslenme tüyoları ve birkaç doğum sonrası tarif öğrenmek için okumaya devam…

Toz Hâlinde Anne Sütü: Yakında

Anne sütü, insan hayatı için en önemli maddelerden biri olan doğal bir üründür. Anne sütü, bebeğin hayatının ilk aylarında ihtiyaç duyduğu en iyi doğal besin karışımını sunar. Ne var ki bazen emzirmek mümkün değildir. Bu vakalar için toz hâlinde anne…