Çocuklar Ne Kadar Süre Ebeveynlerinin Odasında Uyumalı?
Çocukların kendi odalarında uyumaya ne zaman hazır olduğunu bilmek zor bir konu olabilir. Çocukların tek başına uyuması için doğru zamanın geldiğini nasıl anlayabilirsiniz?
Çocuğun anne babası ile uyuması, artı ve eksileri olan bir durumdur. Aslında, doğduğumuzda hepimiz savunmasız memelilerizdir. Bu nedenle, diğer türlere kıyasla ebeveynlerimizin bakımına daha çok ihtiyaç duyarız.
Atalardan kalma bu içgüdü, çocukların anne babaların odalarında uyumak istemesine sebep olur. Bu, genlerimizde olan bir şeydir. Pek çok kişi bebeklerin manipülatif olduğunu söylese de, yenidoğanların güçlü bir korunma ihtiyacı vardır. Bu, annelerine yakın olmaları için doğal bir içgüdüdür.
Pek çok anne, bebeklerinin yanlarında uyumasının çok daha kolay olduğunu düşünüyor. Bu sayede, gece boyunca sık sık yerlerinden kalkıp bebekleriyle ilgilenmeleri gerekmiyor.
Çocuğun anne babası ile uyumasının dezavantajlarından bir tanesi, bebeklerin çok küçükken oksijensiz kalmasıdır. Ayrıca, çocuk anne babası ile uyumaya alıştığında kendi odasına geçmesi çok daha zor olacaktır.
Ebeveyn odasını terk etmek için doğru zaman nedir?
Eğer bebeğinizle birlikte uyumayı tercih ettiyseniz, bunun ne kadar süre devam etmesi gerektiğini kendinize soruyor olabilirsiniz. Bebeğinizi kendi odasına geçirmek için doğru zaman ne zamandır? Maalesef, bu sorulara verilebilecek kesin bir yanıt yoktur.
Aksine, doğru zaman her ailenin dinamiğine ve her bebeğin karakterine bağlıdır. Bununla birlikte, kesin olan şey, artık iyi uyuyamıyorsanız veya partneriniz ve sizin için sorun oluyorsa değişimin vaktinin geldiğidir.
Pek çok ebeveyne yardımcı olan bir araç, yatağınızın kenarına monte edilebilen bebek beşikleridir. Böylece, bebeğiniz yalnız hissetmez. Korunduğunu hisseder ve bu sırada siz de kendi alanınızı korumuş olursunuz.
Çocuğunuz kendi odasına geçmek için hazır mı?
Çocuğun tek başına uyumaya hazır olduğunun bir göstergesi, gece boyunca kesintisiz uyumasıdır. Eğer durum bu şekildeyse, çocuğunuzu size yakın olan bir odaya geçirmeyi düşünebilirsiniz.
Bazı bebekler çok küçükken bile geceleri deliksiz uyur ancak bu bebeklerin sayısı çok azdır. Pek çok durumda, bebekler gece boyunca birçok kez uyanır. Bu durumda bebek anne babanın odasında kalmalıdır.
3 aydan önce bebeklerin tek başına uyuması sağlıksızdır
Bu durum son derece tehlikeli olabilir. Bebeklerin terk edildiklerini hissettiklerindeki beyinsel stres seviyeleri son derece yüksektir. Bebeklerin uykuya dalmasının tek sebebi beynin çok miktarda sedatifler salgılamasıdır. Bu sedatifler bir çeşit nörolojik korumadır.
Bazı durumlarda, bebekler deneyimledikleri aşırı stresin bir sonucu olarak konvilzüyonlara sahip olabilir. Bu, bebeğin hayatı boyunca anne babasıyla uyuması gerektiği ya da aldığınız karar yüzünden suçluluk hissetmeniz gerektiği anlamına gelmez.
Bununla birlikte, bebeklerin anne babalarıyla uyuma isteklerinin son derece normal ve sağlıklı olduğunu anlamanız çok önemlidir. Bebeklerin, annelerinin pek çok başka sorumluluklarının olduğu bu dünya için programlanmış biçimde doğmadıklarını her zaman göz önünde bulundurmalısınız.
“Bebeğin kendi odasında uyuması için doğru zaman her ailenin dinamiğine ve her bebeğin karakterine bağlıdır. Bununla birlikte, kesin olan şey, artık iyi uyuyamıyorsanız veya partneriniz ve sizin için sorun oluyorsa değişimin vaktinin geldiğidir.”
Sıkı ancak sevgi dolu olun
Eğer, en az 3 yaşında, daha büyük bir çocuğunuz varsa ve onun artık kendi odasında uyumasını istiyorsanız, bunu sevgi ile yapın. Çocuğunuza güzel ve ilgi çekici bir yatak alın.
Çocuğunuza bunun için hazır olduğunun garantisini verin. Çocuğunuzla görüşün ancak kararlı olun. Bunu, çocuk için hoş olmayan bir deneyim haline getirmeyin. Bu, özellikle diğer ebeveynin rahatsız olduğu durumlarda önemlidir. Çiftlerin özel anlar için alana ihtiyacı vardır. Partnerinizle yatağınız özel bir alandır ve buna uygun davranmak gerekir.
Doğru zaman
Çocuğunuzun kendi odasında uyuması için doğru zaman, onun için faydalı olan zamandır. Eğer yanlış yoldan giderseniz, bebeğiniz direnecektir ancak sonunda pes edecektir. Başarılı olduğunuzu düşünebilirsiniz ancak çocuğunuzun ne hissettiğini biliyor musunuz? Onda anksiyeteye ya da anksiyeteli kişiliğe sebep oluyor musunuz?
Ebeveyn olmak yorucu olabilir ancak çocuğumuzun doğal süreçlerine saygı duymalıyız. En ilkel hayvanlar bile bunu yapar. Örneğin, bir kartal yavrusunu asla zamanından önce yuvasından atmaz.
Sosyal baskının galip gelmesine izin vermeyin. Her çocuk eşsizdir ve birey olarak sevilmeyi hak eder. İyi haber, er ya da geç çocukların kendi odasında uyumaya hazır olacağıdır.
Tüm alıntı yapılan kaynaklar, kalitelerini, güvenilirliklerini, güncelliklerini ve geçerliliklerini sağlamak için ekibimiz tarafından derinlemesine incelendi. Bu makalenin bibliyografisi güvenilir ve akademik veya bilimsel doğruluğa sahip olarak kabul edildi.
- Das RR, Sankar MJeeva, Agarwal R. (2021) Bed sharing versus no bed sharing for healthy term neonates. Cochrane Database of Systematic Reviews 2021, Issue 4. Art. No.: CD012866. DOI: 10.1002/14651858.CD012866.pub2.
- Subcomisión de Lactancia Materna y Grupo de Trabajo de Muerte Súbita e Inesperada del Lactante de la Sociedad Argentina de Pediatría. (2017) Colecho en el hogar, lactancia materna y muerte súbita del lactante. Recomendaciones para los profesionales de la salud. Arch Argent Pediatr 2017;115 Supl 5:S105-S110. Disponible en: https://www.sap.org.ar/docs/publicaciones/archivosarg/2017/v115n5a33s.pdf
- Martin Martin, R., Sanchez Bayle, M., & Teruel de Francisco, M. C. (2017). El colecho en nuestro medio: estudio de casos y controles en las consultas pediátricas de Atención Primaria. Pediatría Atención Primaria, 19(73), 15-21. http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1139-76322017000100003
- TASK FORCE ON SUDDEN INFANT DEATH SYNDROME, Rachel Y. Moon, Robert A. Darnall, Lori Feldman-Winter, et al. (2016) SIDS and Other Sleep-Related Infant Deaths: Updated 2016 Recommendations for a Safe Infant Sleeping Environment. Pediatrics 138 (5): e20162938. 10.1542/peds.2016-2938 Disponible en: https://publications.aap.org/pediatrics/article/138/5/e20162938/60309/SIDS-and-Other-Sleep-Related-Infant-Deaths-Updated
-
Comité de Lactancia Materna de la AEP – Grupo de Trabajo para el Estudio de la Muerte Súbita Infantil de la AEP. (2014) Colecho, síndrome de muerte súbita del lactante y Lactancia Materna. Recomendaciones actuales de consenso. Disponible en: https://www.aeped.es/comite-nutricion-y-lactancia-materna/lactancia-materna/documentos/colecho-sindrome-muerte-subita-lactante-y
- UNICEF U.K. (s/f) Co-Sleeping and SIDS: A Guide for Health Professionals. [Internet] Disponible en: https://www.unicef.org.uk/babyfriendly/baby-friendly-resources/sleep-and-night-time-resources/co-sleeping-and-sids/
- Montserrat Galaa, A. M., & Fortes del Valleb, M. A. (2013). Aprender a dormir. Pediatría de Atención Primaria. https://doi.org/10.4321/S1139-76322013000500004
- Sánchez Ruiz-Cabello, F. J., & Ortiz González, L. C. (2013). Síndrome de la muerte súbita del lactante (parte 1): factores de riesgo. Pediatría Atención Primaria, 15(60), 361-370.
- Landa Rivera, L., Díaz-Gómez, M., Gómez Papi, A., Paricio Talayero, J. M., et al. (2012). El colecho favorece la práctica de la lactancia materna y no aumenta el riesgo de muerte súbita del lactante: Dormir con los padres. Pediatría Atención Primaria, 14(53), 53-60. http://scielo.isciii.es/pdf/pap/v14n53/revision1.pdf