Çocuklarda Hayal Kırıklığı Hissiyle Başa Çıkmak

06 Temmuz, 2018

Çocuklarda hayal kırıklığı hissi, karşılanmayan ihtiyaç ve isteklerden dolayı oluşur. Hayal kırıklığı, isteklerimiz, beklentilerimiz ya da hedeflerimiz gerçekleşmediğinde hepimizin yaşadığı bir histir.

Başka bir deyişle, haya kırıklığı kaçınılmazdır. Hepimiz bunu hayatımızın bir noktasında deneyimleriz.

Hatta, hayal kırıklığı, çok küçük yaşlarda geliştirmeye başladığımız hislerden biridir. Tatmin duygusundan hayal kırıklığına doğru hızlı duygu değişimleri çocukluk döneminde yaygındır.

Hayal kırıklığı yaşanan her durumda, bir insan, bir hedef ve amacımıza ulaşmamıza izin vermeyen bir çeşit engel vardır.

Bu engel, geçici ya da başa çıkılamaz bir şey olabilir. Öte yandan, o an için, bizi istediğimiz şeye ulaşmaktan alıkoyan bir şey vardır.

Hayal kırıklığı hissi, bir çocuk bir çeşit ödül beklediğinde ortaya çıkar.

Hayal kırıklığı farklı duygular ya da kombinasyonlar halinde görülür: öfke, hüsran, üzgünlük ya da umutsuzluk.

Hayal kırıklığı hislerinin sebepleri

kızgın çocuk

Hayal kırıklığı hisleri, bir çocuğun gelişiminin her aşamasında ortaya çıkabilir. En yaygın bazı sebepler aşağıdaki gibidir:

  • Stres
  • Karşılanmayan beklentiler
  • Reddedilme
  • Kabul edilmeme
  • Esnek olmama
  • Kıskançlık
  • Rekabet
  • Mükemmeliyetçilik
  • Tahrik

“Bireysel kusurlar ve eksiklikler ile ilgili farkındalık, hayal kırıklığına uğrayan insanları, diğer insanlarda sorunlu irade ve kötülük aramaya meyilli hale getirmektedir.”

-Eric Hoffer-

Çocuklarda hayal kırıklığı hissiyle nasıl başa çıkılır?

1. Örnek olun

Olumsuz durumlarla başa çıkarken pozitif bir tavır takınan ebeveynler en iyi rol modellerdir. Onların örnek olmasıyla, çocuklar da karşılaştıkları herhangi bir probleme çözüm bulmayı öğrenirler.

2. Hayal kırıklığını öğrenmeye dönüştürün

Zor durumlar, çocukların yeni bir şeyler öğrenmesi için iyi fırsatlardır.

Eğer öğrendiklerini aklında tutabiliyorsa, bu deneyim çocukların aynı problem tekrar olursa onunla başa çıkmasını sağlar.

3. Tahammülü öğretin

Eğer çocuklar tahammülün önemli olduğunu öğrenirlerse, her türü durumda yaşadıkları hayal kırıklığını kontrol edebilirler.

4. Bir çaba kültürü yerleştirin

Hayal kırıklığı hislerinden kaçınmak için, çocuğunuza, problemleri çözmek için çaba göstermenin gerekli olduğunu öğretin.

5. Çok üstüne düşmeyin

Çocuğunuzun, zorluklarla kendi başına uğraşmasına izin verin. Bu şekilde, onlar da hata yaparak ve hatalarından ders çıkararak öğrenme şansı bulacaklardır.

6. Pes etmeyin

Eğer çocuğunuz hayal kırıklığını belli eder etmez kendinizi ona yardım etmeye atarsanız, sonra tüm sorunlarını sizin çözmenizi bekler.

7. Hedef belirleyin

Gerçekçi ve makul hedefler koyarak çocuğunuzun hayal kırıklığına karşı tolerans geliştirmeyi öğretin.

Hayal kırıklığına karşı tolerans geliştirmek

Hayal kırıklığına karşı tolerans göstermek, küçük çocukların karşılaştığı sorun ve sınırlarla yüzleşmesi ve bunların sebep olduğu olumsuz hislerle başa çıkması demektir.

Neyse ki, tüm çocuklar hayal kırıklığına karşı tolerans göstermeyi öğrenebilir ve geliştirebilir.

Hayal kırıklığına karşı yüksek toleransı olan çocukların özellikleri

Hayal kırıklığına karşı yüksek toleransı olan çocuklar, olumsuz durumlarla başa çıkmada kendi kaynaklarını kullanabilirler.

Bu da, çocuğun yalnızca uç noktadaki durumlarda hayal kırıklığı hisleri yaşayacağı anlamına gelir.

Hayal kırıklığına karşı yüksek seviyede toleransı olan insanlar için, hayat daha güzel, kolay ve daha az streslidir.

Sorunlar yeni fırsatlara dönüşür. Her zaman sayfayı çevirip yeni bir güne başlama olanağı vardır.

Bu insanlar, hayal kırıklığı, acı, başarısızlık ve rahatsızlık hislerini, bunların kendilerini ele geçirmesine izin vermeden tanıma ve kabul etme becerisine sahiptir.

hayal kırıklığı yaşayan çocuk

Hayal kırıklığına karşı düşük toleransı olan çocukların özellikleri

Hayal kırıklığına karşı düşük seviyede toleransı olan çocuklar, belli durumları aşmakta zorluk çekerler. Bu çocuklar, engellerle karşılaştığında kolayca motivasyonlarını kaybederler.

Bu yüzden, hayal kırıklığına karşı düşük toleransı olan çocuklar daha dürtüsel ve sabırsızdır.

İhtiyaçlarını hemen karşılamaya alışırlar ve bir zorluk ya da anlaşmazlıkla karşılaştıklarında çok çabuk sıkıntıya girerler.

Şüphesiz ki, çocuklarda hayal kırıklığı hissi, ailelerin ilgilenmesi gereken bir konudur.

Hayal kırıklığına karşı tolerans göstermenin hepimizin öğrenebileceği ve geliştirebileceği bir beceri olduğunu unutmayın.

Eğer çocuğunuz hayal kırıklığına karşı tolerans geliştirebilirse, hayatın onun karşısına çıkardığı her şeyle başa çıkabilir ve bu sayede mutlu ve tatmin edici bir hayat sürebilirler.

https://boernenesverden.dk/foraeldreskab/manglende-kaerlighed-i-barndommen/

https://boernenesverden.dk/boern/foelelser-jeg-oplever-naar-du-smiler/

https://boernenesverden.dk/boern/lav-frustrationstolerence-saadan-hjaelper-du-dine-boern/

https://boernenesverden.dk/foraeldreskab/haandter-din-vrede-hvis-du-vil-have-dine-boern-til-at-lytte-til-dig/

https://www.cok.dk/fit-feedback-informed-treatment

https://mindhelper.dk/identitet/robusthed/

https://mindhelper.dk/identitet/robusthed/