Sağlıklı alışkanlıklar

Her bir kadının gebe kalması belirli bir süre alır, ancak bazı sağlıklı alışkanlıkları hayatınıza sokarsanız şansınız artacaktır. Ben Anneyim'de, anne olma hayalinizi gerçekleştirmeniz konusunda yardımcı olmak istiyoruz, bu nedenle takip etmeniz gereken en iyi ipuçlarını, alışkanlıkları ve rutinleri sizinle paylaşıyoruz, ve o endişeyle beklediğiniz "pozitif" sonuca ulaşmanızı diliyoruz.

Sağlıklı alışkanlıklarHamilelere Önerilen 5 Meyve

Bebeğe gerekli besinleri sağlama ihtiyacı nedeniyle, hamilelik sırasında kadının yeme ihtiyacı artar. Bu nedenle, hamilelere önerilen bu meyveleri...

Sağlıklı alışkanlıklarHamileyseniz Sigarayı Bırakmanın 10 Yolu

Birçok kadın, anne olmanın birçok yaşam değişikliği yapmak zorunda olmak anlamına geldiğini ve hamileyken sigarayı bir an önce bırakmanın önemli&he...

Sağlıklı alışkanlıklarTütün Dumanı Fetüsü Nasıl Etkiler?

Hamilelik sırasında zarar görmeyi önlemek için tütün dumanının fetüsü nasıl etkilediğini bilmek önemlidir. Tütün dumanı, doğuştan malformasyonlara ...

Sağlıklı alışkanlıklarBeslenme İle Doğurganlık İlişkisi: Bilmeniz Gerekenler

Sağlıklı bir yaşam istiyorsanız, iyi bir beslenme hayatınızın tamamlayıcı bir parçası olmalıdır. Sağlıklı alışkanlıklar, çocuk sahibi olmak isteyen...

Sağlıklı alışkanlıklarHamileyken Yapabileceğiniz Egzersiz Topu Antrenmanları

Egzersiz topu, özellikle fiziksel ve atletik eğitim için tasarlanmıştır. Aynı zamanda hamile kadınlar için de harikadır. Hamilelik süresince yapabi...

Sağlıklı alışkanlıklarObezite Hamileliği Nasıl Etkiler?

Kadın, fazla yağ kütlesine sahip olduğunda ve vücut kitle indeksi(VKİ) 30’dan fazla olduğunda şişman olarak düşünülür. Bu durumda hamile kalması&he...

Sağlıklı alışkanlıklarHamile Kadınlar İçin Kışlık Kıyafetler

Kış ayları doğru kıyafetleri seçmek adına yılın en zor dönemlerinden biridir. Bir de hamileyseniz, beğeneceğiniz bir şeyler bulmanın yanında, rahat...

GebelikHamile Kadınlar İçin Besin Takviyeleri

Eğer bebek sahibi olmayı düşünüyorsanız ve hamilelik sırasında nasıl besleneceğiniz konusunda endişeliyseniz, bugünkü yazımız tam size göre. Hamile...