Tarifler

Özellikle çocuklar için tasarlanmış kolay tarifler. Beslenme, çocuklarımızın gelişiminde çok önemlidir ve burada, çocuğunuzun kahvaltı ve yemek tabaklarını, ve de ara öğünlerini sadece besleyici değil, aynı zamanda eğlenceli hale getirmek için her türlü ipucunu vereceğiz.

Protein Açısından Zengin Tarifler ile Gebeliğin İlk Üç Ayı

Bu yazıda, hamileliğin ilk üç ayında size yardımcı olabilecek protein yönünden zengin birkaç tarif göstereceğiz. Hamileliğin ilk aylarında vücudunuz, fetüsün ihtiyaç duyduğu besinleri ve vitaminleri sağlamaya hazır olmalıdır. Burada hazırlaması kolay ve besleyici, protein açısından olan zengin birkaç tarif bulabilirsiniz.

Karbonhidrat Açısından Zengin Tariflerle Gebelik

Bugünün yazısında, hamileliğin ilk üç ayı için karbonhidrat bakımından zengin birkaç tarif sunacağız. Özellikle hamilelik sırasında, karbonhidratlarla ilgili çok sayıda yanlış anlaşılma var. Gerçek şu ki, karbonhidratlar vücut için önemlidir, çünkü bunlar, yaygın hamilelik belirtileriyle uğraşırken kadınlar için özellikle önemli…

Gebelikte Son Üç Ay İçin Atıştırmalıklar

Uygulamakta olduğunuz diyetiniz hamileliğiniz boyunca çok önemli bir role sahiptir; gelecekte kucağınıza alacağınız bebeğinizin sağlığını ve beslenmesini garanti altına alır. Hamileliğinizin son üç ayında tüketebileceğiniz kolay yapılabilir, lezzetli ve sağlıklı atıştırmalıkları sizin için derledik. Hamileliğinizin ikinci üç ayında vücudunuz önemli…

Hamileliğin İlk Üç Ayı İçin Tuzlu Tarifler

Birçok denemeden sonra nihayet hamile olduğunuzu keşfettiniz, endişeli hissediyorsunuz: Vücudunuz değişmeye başlayacak ve ilk aşermeler başlayacaktır. Bu nedenle, hamileliğin ilk üç ayı için size aşağıdaki lezzetli, tuzlu tarifler vermeye karar verdik. Bu aşamada, hamile kadınlar genellikle çikolata ve dondurma aşermeye…

Tuzlu Tarifler ile Gebeliğin Üçüncü Üç Aylık Dönemi

Bu tuzlu tarifleri üçüncü üç aylık dönemde tüketmek bebeğinizin doğru gelişmesini sağlamanıza yardımcı olacaktır. Bu önemli dönemde beslenme programınız size gerekli tüm besinleri sağlamalıdır. Hamileliğiniz sona ererken, sağlıklı alışkanlıklar ve dengeli bir beslenme sürdürmek de önemlidir.

Hamileliğin İlk Üç Ayı İçin Sağlıklı Tarifler

Geçmişte insanlar sağlıklı beslenmenin yalnız hamileliğin ikinci yarısında önemli olduğunu düşünürlerdi. Fakat son yapılan araştırmalar sayesinde bunun büyük bir yanılsama olduğunun farkına varabildik. Fetüsün sağlıklı gelişmesi için hamileliğin ilk üç ayı boyunca nasıl beslendiğiniz oldukça büyük bir etki yaratır.

Hamileliğin Son Üç Ayı İçin Tatlı Tarifleri

Hamileliğin son üç ayı özel günlerdir. Bu noktada anne, bebeğin büyümesiyle beraber kilo almıştır ve zaman zaman üstüne bir bitkinlik çökebilir. Ancak doğuma yaklaşırken aktif kalmak ve sağlıklı beslenmeye devam etmek hiç olmadığı kadar önemli. Bunun için önerebileceğimiz sağlıklı tatlı…

Hamileliğin Son Üç Ayı Sırasında Görülen Belirtiler

Baş ve karın ağrıları, libidonun düşmesi ve daha fazlası… Hamileliğin son üç ayı sırasında görülen belirtiler, bu sürecin sonunun yaklaştığını göstermektedir. Bugünkü yazımızda, size bu dönemle başa çıkmanın en iyi yolları hakkında birkaç tavsiyeden bahsedececeğiz. Hamilelikte yedinci aya girildiğinde rahatsızlıklar…