Tarifler

Özellikle çocuklar için tasarlanmış kolay tarifler. Beslenme, çocuklarımızın gelişiminde çok önemlidir ve burada, çocuğunuzun kahvaltı ve yemek tabaklarını, ve de ara öğünlerini sadece besleyici değil, aynı zamanda eğlenceli hale getirmek için her türlü ipucunu vereceğiz.

Tüm Aileniz İçin Uygun Olacak Sebzeli Tatlı Tarifleri

Bugünkü yazımızda sizlere tüm aileniz için uygun olacak hem çok lezzetli hem de sağlıklı sebzeli tatlı tarifleri vereceğiz. Çocuklarınızın sebze yediklerini hiç fark etmeyeceklerine ve bu tariflere bayılacaklarına emin olabilirsiniz. Pek çok çocuk, sebze yemekten pek hoşlanmaz ve kaçar. Bu…

Sağlıklı ve Ev Yapımı 4 Pizza Tarifi

Aşağıda, badem veya kepekli un, sosis yerine sebze ve az yağlı peynir kullanarak hazırlayabileceğiniz sağlıklı pizza tarifleri vereceğiz. Ayrıca, isterseniz unu tamamen saf dışı bırakarak karnabahardan bir taban yapabilirsiniz.

Gebeliğin Üçüncü Trimesteri İçin Az Yağlı Tarifler

Her anne adayı gibi siz de gebeliğinizin son üç ayında az yağlı tarifler tüketerek dengeli beslenmek isteyebilirsiniz. Böylece, bebeğinizin mümkün olan en sağlıklı şekilde gelişmesi için gerekli olan bütün besin maddelerini elde edebilirsiniz.Aşağıda, gebelik sırasında ideal kilonuzu korumanıza yardımcı olacak…

Gebeliğin İlk Trimesterinde Şeker Hastaları İçin Tarifler

Bu yazımızda, şeker hastalarının gebeliğin ilk trimesterinde rahatça tüketebileceği tarifler paylaşacağız. Gebelikte beslenme konusunda oldukça dikkatli olmak gerekir ve şeker hastalığı da işleri daha da zorlaştırır. Bunun sonucunda ise ne yiyeceğinizi planlamak daha karmaşık bir hal alabilir.

Gebeliğin İlk Trimesteri İçin Glutensiz Tarifler

Bu yazımızda, hayatınızın bu özel sürecinde neden sağlıklı beslenmeniz gerektiğini açıklayacağız. Gebeliğin ilk trimesteri için vereceğimiz glutensiz tariflere bir göz atın ve suçluluk duygusu hissetmeden yemek yemenin tadını çıkarın.

6 Hızlı Atıştırmalık Tarifi Önerisi

Siz de eve gelince yemek yapmakla uğraşmak istemeyenlerden misiniz? Ya da çat kapı akşam yemeğine gelen arkadaş ve aile üyeleriniz mi var? Eğer bu iki sorudan herhangi birine cevabınız evetse, okumaya devam edin. Bu yazımızda mutfakta mümkün olduğunca az vakit…

Çocuklara Fasulye Sevdirmenin 4 Yolu

Çocuklara fasulye sevdirmenin yollarını bilmek, tüm ebeveynler için esastır. Bu yazıda, onları çocuğunuzun beslenme programına dahil etmek için bazı harika ipuçları göstereceğiz.

Protein Açısından Zengin Tarifler ile Gebeliğin İlk Üç Ayı

Bu yazıda, hamileliğin ilk üç ayında size yardımcı olabilecek protein yönünden zengin birkaç tarif göstereceğiz. Hamileliğin ilk aylarında vücudunuz, fetüsün ihtiyaç duyduğu besinleri ve vitaminleri sağlamaya hazır olmalıdır. Burada hazırlaması kolay ve besleyici, protein açısından olan zengin birkaç tarif bulabilirsiniz.

Karbonhidrat Açısından Zengin Tariflerle Gebelik

Bugünün yazısında, hamileliğin ilk üç ayı için karbonhidrat bakımından zengin birkaç tarif sunacağız. Özellikle hamilelik sırasında, karbonhidratlarla ilgili çok sayıda yanlış anlaşılma var. Gerçek şu ki, karbonhidratlar vücut için önemlidir, çünkü bunlar, yaygın hamilelik belirtileriyle uğraşırken kadınlar için özellikle önemli…

Gebelikte Son Üç Ay İçin Atıştırmalıklar

Uygulamakta olduğunuz diyetiniz hamileliğiniz boyunca çok önemli bir role sahiptir; gelecekte kucağınıza alacağınız bebeğinizin sağlığını ve beslenmesini garanti altına alır. Hamileliğinizin son üç ayında tüketebileceğiniz kolay yapılabilir, lezzetli ve sağlıklı atıştırmalıkları sizin için derledik. Hamileliğinizin ikinci üç ayında vücudunuz önemli…

Hamileliğin İlk Üç Ayı İçin Tuzlu Tarifler

Birçok denemeden sonra nihayet hamile olduğunuzu keşfettiniz, endişeli hissediyorsunuz: Vücudunuz değişmeye başlayacak ve ilk aşermeler başlayacaktır. Bu nedenle, hamileliğin ilk üç ayı için size aşağıdaki lezzetli, tuzlu tarifler vermeye karar verdik. Bu aşamada, hamile kadınlar genellikle çikolata ve dondurma aşermeye…